Geheimnisse eines Guten

Jan 12, 2024

Wann haben Sie Ihr Schlafzimmer das letzte Mal geputzt (und wir meinen wirklich geputzt)? Schließlich verbringen wir etwa ein Drittel unseres Lebens – und das ist nur Schlafen – in unseren Zufluchtsorten, die laut Experten ein Hotspot für Gerüche sein können, die durch Schweiß, Schmutz, Keime und mehr verursacht werden.

„Üblicherweise sind Bakterien die Ursache für schlechte Gerüche im Schlafzimmer“, erklärt Katie Derrick, Duftexpertin und Gründerin von Fern and Petal. „Diese Gerüche können auch durch eine Vielzahl von Dingen verursacht werden, darunter das Ablösen von Hautpartikeln, Mundgeruch und sogar durch das, was Sie am Abend zuvor gegessen oder getrunken haben!“

Derrick fügt hinzu, dass Feuchtigkeit und hohe Luftfeuchtigkeit im Sommer diese Gerüche verstärken können, „da schwere Luft sie in Räumen festhalten und sie intensiver riechen kann.“

Ein säuerlicher, abgestandener oder muffiger Geruch kann nicht nur beunruhigend, sondern auch ungesund sein, da Quellen davor warnen, dass einige zugrunde liegende Ursachen – wie Staub und Schimmel – möglicherweise auch Ihre Lunge und andere Organe beeinträchtigen und später zu schwerwiegenderen Problemen führen können .

Ganz gleich, ob Sie die gesundheitlichen Vorteile einer gründlicheren Reinigung oder die wohltuende Wirkung einer aromatischen Szene nutzen möchten (schließlich hat ein gut riechendes Schlafzimmer die Kraft, Geist, Körper und Seele zu verändern), Sie sind in guter Gesellschaft . Lesen Sie weiter, während Reinigungs- und Duftexperten ihre Lieblingsideen und -produkte – einschließlich natürlicher Methoden und Desodorierungsmittel – für die Schaffung der ultimativen Oase teilen.

Tanu Grewal, Chief Cleaning Officer bei Pinalen, Cloralen und Ensueño Laundry, teilt Derricks Meinung über unerwünschte Schlafzimmergerüche, die von offensichtlich bis unsichtbar reichen. „Manchmal kann es eine eindeutige Ursache haben (z. B. schmutzige Wäsche, die zu lange im Wäschekorb liegt, oder altes Essen im Mülleimer, das man einfach entsorgen kann), aber manchmal ist es etwas schwieriger, die Ursache zu ermitteln und zu beseitigen.“ "

Wenn ein Geruch jedoch schwer zu erkennen ist oder zu verweilen scheint, ist laut Grewal häufig Kondensation die Ursache. „Haben Sie während eines Regenschauers aus Versehen das Fenster offen gelassen oder beim Reinigen eines Getränks ein paar Rückstände übersehen? Schimmel und Bakterien gedeihen in feuchten Umgebungen – und wenn man sie wachsen lässt, wächst auch der Geruch“, erklärt sie.

„Wenn Sie eine Klimaanlage oder einen Minikühlschrank haben, achten Sie darauf, dass sich an den umgebenden Wänden oder Böden kein Kondenswasser ansammelt“, fügt sie hinzu. „Außerdem neigen Räume mit Teppich dazu, Feuchtigkeit zu speichern und können einen Geruch abgeben, wenn sie nicht regelmäßig gereinigt werden.“

Morgengerüche sind zwar unerwünscht, aber nicht unbedingt ungewöhnlich, sondern oft das Ergebnis natürlicher Prozesse, die nachts in unserem Körper ablaufen. „Man kann unter der Decke schwitzen, sabbern oder eine laufende Nase haben; aufgrund der Dehydrierung wird der Atem über Nacht auch tendenziell muffiger“, erklärt Grewal.

Derrick fügt hinzu, dass Morgengerüche von Entscheidungen übertragen werden können, die in der Nacht zuvor getroffen wurden. „Haben Sie sich jemals scharfes Essen, rauchiges Grillfleisch oder zu viel Bier gegönnt? Was Sie am Abend zuvor gegessen und getrunken haben, kann durch Ihre Poren sickern.“

In diesem Fall sagen Experten, dass ein regelmäßigeres Waschen der Bettwäsche einen Unterschied machen kann. Laut Derrick „helfen auch einfache Handlungen wie das Öffnen eines Fensters oder die Installation eines Deckenventilators dabei, die Luft zirkulieren zu lassen, sodass sich schlechte Gerüche nicht festsetzen können.“

Schrubben Sie Ihr Schlafzimmer und spüren Sie immer noch einen Gestank? Grewal schlägt vor, sich den Grundriss Ihres größeren Hauses anzusehen. „Wenn das Schlafzimmer mit dem Badezimmer verbunden ist (oder sich in der Nähe davon befindet), liegt es näher an Badezimmergerüchen und Feuchtigkeitszonen wie der Dusche und dem Waschbecken. Wenn das Schlafzimmer in der Nähe der Küche liegt, sind Sie Essensgerüchen und Küchenabfällen ausgesetzt, insbesondere wenn Die Belüftung zwischen den beiden Räumen ist schlecht.“

Grewal weist darauf hin, dass Haustiere eine weitere Quelle unangenehmer – und häufig auftretender – Gerüche sein können. „Wir alle möchten unsere Fellbabys verwöhnen, aber wenn sie viel Zeit im Schlafzimmer verbringen, können ihr Fell, Hautschuppen und gelegentliche Unfälle stinkende Folgen haben.“

Darüber hinaus stellen Sie möglicherweise fest, dass Reinigungsprodukte das Problem lediglich überdecken, anstatt die Ursache zu beseitigen. „Obwohl sie möglicherweise einen starken Duft haben, überdecken einige Lösungen den Geruch einfach, anstatt ihn tatsächlich zu beseitigen“, erklärt Grewal. „Überprüfen Sie unbedingt, ob die von Ihnen verwendete Formel auf der Verpackung ausdrücklich auf Desodorierung hinweist.“

1. Wählen Sie Stoffe mit Bedacht aus

Der vielleicht beste Weg, Gerüche zu beseitigen, besteht darin, zu verhindern, dass sie überhaupt eindringen. Bei der Beschaffung von Bettwäsche und Vorhängen empfiehlt Grewal, sich für Baumwolle oder Leinen zu entscheiden, die leichter und atmungsaktiver sind (und eine bessere Luftzirkulation ermöglichen).

„Bambus ist ein weiteres Material, das aufgrund seiner geruchshemmenden Eigenschaften immer beliebter wird. Viele Marken bieten Laken und Kissenbezüge aus dem nachhaltigen und geruchsfreien Stoff an.“ Sie können diese Stoffe auch für Pyjamas bevorzugen, „um Ihren Körper kühler zu halten und die Schweiß- und Geruchsbildung beim Schlafen zu minimieren“.

2. Waschen Sie die Bettwäsche wöchentlich

Experten empfehlen, Bettwäsche, Bettdecken und Kissenbezüge mindestens alle zwei Wochen zu waschen, um eine gute Betthygiene zu gewährleisten. „Eine waschbare Bettdecke erleichtert die Herstellung des Bettes, während ein Bettbezug normalerweise aus dem gleichen Material wie Ihre Bettwäsche besteht und daher ohne zusätzlichen Aufwand oder Pflege zu Ihrer täglichen Wäscheladung hinzugefügt werden kann“, erklärt Grewal. „Für die ultimative Kombination suchen Sie nach einer Bettdeckeneinlage, die auch maschinenwaschbar ist, und reinigen Sie die Bettdecke alle zwei Wochen und die Einlage monatlich.“

Grewal empfiehlt, Bettwäsche bei der höchsten Temperatureinstellung zu waschen, die für den jeweiligen Stoff zulässig ist (siehe Pflegeetikett für Hinweise), und weist darauf hin, dass Bleichmittel optimal zum Aufhellen von Weißwäsche und zur Beseitigung von Keimen geeignet sind. „Wenn Sie wegen des starken Geruchs von Bleichmitteln nervös sind, greifen Sie zu einer parfümierten Variante oder einem leistungsstarken Waschmittel mit frischem Duft. Sie können der Mischung auch einen Weichspüler und duftverstärkende Perlen hinzufügen, um den Duft zu verstärken und ihn beizubehalten.“ Ihre Wäsche riecht länger frisch.

Bei sanfterer Bettwäsche (z. B. Vorhängen) können Sie laut Grewal einen Waschlappen mit kaltem Wasser und einem Tupfer Waschmittel verwenden und sanft schrubben, um etwaige Flecken zu entfernen. „Für hartnäckigere Flecken können Sie einen Fleckenentferner mit Bleichmittel verwenden. Suchen Sie einfach nach einer chlorfreien Option mit Farbschutz für alle farbigen Stoffe.“

3. Tauschen Sie die Kissen regelmäßig aus

Kissen sind ein weiterer häufiger Nährboden für Hausstaubmilben und andere Ablagerungen. Deshalb empfiehlt Grewal, sich für Kissen zu entscheiden, die alle paar Monate in die Waschmaschine geworfen werden können. Idealerweise „wirft man ein paar Tennisbälle mit in den Trockner, um sie anschließend wieder aufzulockern“. ."

Wenn Sie dazu neigen, zu sabbern, zu schwitzen oder mit übermäßig vielen Hautpflegeprodukten zu schlafen (Kosmetika sollten immer vor dem Schlafengehen entfernt werden), sollten Sie Ihre Kissen alle drei Monate gründlich waschen, fügt sie hinzu.

Laut Grewal haben Kissen selbst bei regelmäßiger Reinigung typischerweise eine Lebensdauer von etwa zwei Jahren. „Dies kann je nach Material und Verwendung schwanken. Wenn es sich klumpig anfühlt oder bleibende Flecken aufweist, sind das Anzeichen dafür, dass es Zeit ist.“

4. Schützen Sie Ihre Matratze

Die durchschnittliche Lebensdauer einer Matratze beträgt 7 bis 10 Jahre (das heißt, sie hat ausreichend Zeit für Schmutz, Speichel und Hautpartikel, sich zu vermehren). Laut Grewal neigen Schaumstoffmatratzen dazu, diese Dinge schneller aufzunehmen und wirken wie ein riesiger Schwamm. „Sie speichern Feuchtigkeit und saugen jede noch so kleine Verschüttung, jeden Unfall oder jeden Fleck auf. Das Hinzufügen eines wasserfesten Matratzenbezugs und die regelmäßige Reinigung Ihrer Matratze können daher dazu beitragen, Schimmel und Bakterien vorzubeugen und gleichzeitig als weiterer Schutz gegen Keime und schlechte Gerüche zu dienen.“

Wenn Sie widerspenstige Gerüche und Flecken bekämpfen, kann auch eine kleine punktuelle Behandlung viel bewirken. „Verlassen Sie sich auf die Polsterdüse Ihres Haushaltsstaubsaugers, um oberflächlichen Schmutz zu entfernen. Achten Sie dabei besonders auf Nähte, Ecken und alle Ecken und Winkel, in denen sich loser Schmutz oder abgestorbene Haut verbergen kann“, rät Grewal. „Dann fügen Sie eine einfache Lösung aus Spülmittel und warmem Wasser hinzu und reiben Sie den Fleck mit einem Waschlappen oder Schwamm direkt ein. Verwenden Sie dazu ein zweites sauberes Tuch, befeuchten Sie es mit Wasser, tupfen Sie den Fleck ab, um die Seife abzuspülen, und lassen Sie etwas Zeit (idealerweise bei geöffneten Fenstern). ), damit die Matratze an der Luft trocknen kann.

Grewal fügt hinzu, dass Bleichmittel ein gutes Desinfektionsmittel seien, während Backpulver ideal sei, um verbleibende Gerüche aufzusaugen. „Bestreuen Sie die Matratze mit einer dünnen Schicht Natron und lassen Sie sie mindestens vier bis sechs Stunden einwirken, damit sie desodoriert und die restliche Feuchtigkeit aufnimmt“, rät sie. „Dann saugen Sie die Matratze noch einmal mit dem Staubsauger ab, um das Backpulver zu entfernen. Wenn Sie einen zusätzlichen Duftschub wünschen, wischen Sie die Matratze mit einem Trocknertuch ab, bevor Sie das Bett machen.“

5. Halten Sie Staub und Schimmel unter Kontrolle

Wie Grewal betont: „Staub ist im Grunde eine Ansammlung von Schmutz, Haaren, Hautpartikeln, Pollen und Ablagerungen von außen und sollte daher nicht lange in Ihrem Haus herumliegen.“

Sie empfiehlt, mindestens einmal pro Woche Staub zu wischen, um die Luftqualität zu verbessern und Oberflächen sauber zu halten. „Fegen Sie schnell mit einem Staubwedel, wischen Sie dann alle Oberflächen mit einem Desinfektionstuch ab – und saugen Sie nach dem Staubwischen ab, damit der Schmutz nicht einfach von Tischen und Möbeln auf den Boden gelangt.“

Wie Staub kann auch Schimmel – der normalerweise am Anblick oder einem muffigen Geruch zu erkennen ist – schädlich sein, wenn er nicht bekämpft wird. Die CDC empfiehlt, die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause so niedrig wie möglich zu halten – nicht höher als 50 %.

Versuchen Sie, Ihr Schlafzimmer, Ihre Teppiche und die umliegenden Bereiche so sauber und trocken wie möglich zu halten, um maximale Frische und Sicherheit zu gewährleisten. Ein ordnungsgemäßer Luftstrom und ein Feuchtigkeitsmesser können ebenfalls bei der Belüftung und Überwachung hilfreich sein.

6. Verbessern Sie Ihre Luftqualität

Experten sagen, dass häufiges Staubsaugen dazu beiträgt, Staub und Hautschuppen zu minimieren, während das Knacken oder Öffnen von Fenstern Gerüche eindämmen und für mehr Luft sorgen kann.

„Installieren Sie Fliegengitter an Ihren Fenstern zum Schutz vor Insekten und Lebewesen oder hängen Sie luftige, durchsichtige Vorhänge auf, um die Privatsphäre zu schützen“, schlägt Annie Elliott, Produkt- und Designmanagerin bei New Again Houses, vor. „Sie können auch darüber nachdenken, eine niederländische oder französische Tür an Ihrem Schlafzimmer anzubringen, um jederzeit direkten Zugang zu einer herrlichen Aussicht, Sonnenlicht und viel frischer Luft zu haben.“

Laut Grewal kann ein Luftreiniger praktisch für diejenigen sein, die sich Sorgen um die Qualität der Außenluft machen und das Fenster lieber geschlossen lassen. Ebenso kann ein Luftentfeuchter in feuchten Klimazonen hilfreich sein.

Und unterschätzen Sie nicht die Kraft der Pflanzen! „Golden Pothos, Schlangenpflanzen, Aloe Vera und Königinfarn sind natürliche Luftreiniger“, bemerkt Elliott. „Wählen Sie ein paar Ihrer Favoriten aus, pflanzen Sie sie in dekorative Töpfe und machen Sie sie zu einem Teil Ihrer Ästhetik“ für einen schönen, besser duftenden Raum.

Außerdem sollten Sie den Einsatz aggressiver Chemikalien und das Rauchen im Haushalt – insbesondere in kleineren Räumen – unbedingt vermeiden. „Zigarettenchemikalien werden beim Rauchen in die Luft abgegeben“, warnt Grewal. „Das Rauchen in Innenräumen kann die eingeschlossene Luft in Ihrem Zimmer verunreinigen und der Geruch von Zigarettenrauch lässt sich nur schwer entfernen.“

7. Desodorieren Sie Ihre Körbe

Wie Grewal betont, „können Wäschekörbe heimtückisch stinken“, eine Jauchegrube aus Schweiß, Schmutz und Keimen, die eitern und in den Wäschekorb gelangen können.

Experten warnen davor, nasse Wäsche in den Wäschekorb zu werfen. Wenn Sie sich für einen Wäschekorb aus Stoff entscheiden, entscheiden Sie sich für eine maschinenwaschbare Version oder eine Version mit einer Einlage, die Sie zusammen mit der restlichen Wäsche reinigen können.

„Kunststoffkörbe lassen sich genauso einfach mit einem Desinfektionstuch oder einem Allzweckreiniger reinigen (einfach kurz abwischen oder einsprühen, wenn Sie Wäsche waschen“, fügt Grewal hinzu.

„Wenn Sie einen Wäschekorb aus Korbgeflecht oder Holz haben, können Sie auch ein Desinfektionstuch oder eine Lösung auf Kiefernölbasis verwenden, damit der Wäschekorb sowohl gut aussieht als auch gut riecht.“

8. Bringen Sie den Müll raus

„Müll ist eine offensichtliche Geruchsquelle, insbesondere wenn Sie im Schlafzimmer essen und Lebensmittel im Mülleimer neben dem Bett entsorgen“, sagt Grewal. „Die Antwort wäre, Müll aus Ihrem Schlafzimmer fernzuhalten, aber das ist nicht immer realistisch.“

Grewal empfiehlt, den Müll mindestens alle paar Tage zu wechseln, damit keine Gerüche entstehen. „Ein weiterer Tipp ist, sich einen Mülleimer mit Deckel zu besorgen, damit diese unangenehmen Gerüche nicht entweichen und sich im ganzen Raum ausbreiten können – und denken Sie daran, Ihren Mülleimer zu reinigen, idealerweise einmal pro Woche mit einer Bleichlösung oder einem Allzweckreiniger ."

9. Reinigen Sie Ihre Böden gründlich

Böden neigen dazu, durch den Fußgängerverkehr viele Keime anzusammeln, die in das Schlafzimmer und andere Orte im Haus gelangen können.

„Linoleum-, Vinyl- oder Kunstholzböden eignen sich ideal zum Reinigen. Mischen Sie einfach Spülmittel und warmes Wasser in einer Sprühflasche und wischen Sie den Boden mit einem Mikrofasertuch ab“, rät Grewal. „Außerdem mag ich Zirbenöl für eine Tiefenreinigung mit langanhaltendem Duft, da es materialschonend ist, aber zuverlässig reinigt und unglaublich duftet.“

Während das Staubsaugen von Teppichen das Aussehen verbessern kann, können Schmutz- und Feuchtigkeitsansammlungen in den Teppichfasern zu langfristiger Geruchsbildung beitragen. „Zum Glück bieten Marken mittlerweile waschbare Teppiche an, die man direkt in die Waschmaschine werfen kann“, bemerkt Elliott. „Sie ermöglichen nicht nur eine schnelle Beseitigung verschütteter Flüssigkeiten und Tierkot, sondern sind auch in einer Reihe wunderschöner Muster, Formen und Größen erhältlich und zudem nachhaltiger, was sie zu einer sinnvollen Investition für Ihr Zuhause macht.“

10. Bringen Sie die Verstärkung herein

Für eine duftverstärkende Wirkung empfehlen Experten ätherische Öle als natürliche Möglichkeit, Gerüche zu neutralisieren und ein einladendes Aroma zu erzeugen.

„Teebaum, Zitronengras und Eukalyptus – entweder mit Wasser kombiniert und als Spray oder in einem Diffusor verwendet – gehören zu den Ölen, die antibakteriell wirken und dabei helfen können, schlechte Gerüche in der Luft zu desodorieren“, erklärt Derrick. „Sie können auch ätherisches Zedernholzöl auf Wattebällchen auftragen und diese in Ihrem Zimmer verteilen, um ihm einen intensiven, holzigen Duft zu verleihen und gleichzeitig Monate von Ihrer Kleidung fernzuhalten!“

Derrick setzt auf desodorierende Raumsprays, um Gerüche in Schach zu halten. „Zum Beispiel beseitigt unser Horizon-Raumspray gut schlechte Gerüche und tötet Bakterien mit seiner Mischung aus Zitronengras, Ingwer und Pfefferminze ab. Eine Sprühflasche sorgt außerdem für Vielseitigkeit bei der Desodorierung unterwegs.“

Elliott setzt wegen seiner natürlichen Reinigungseigenschaften auf Zitrusfrüchte. „Ein zitronenfrischer Duft wird oft mit Reinigungsmitteln in Verbindung gebracht, da Zitrone ein natürlicher Geruchsneutralisator ist“, erklärt sie. „Es kann organische Rückstände abbauen und alkalische Gerüche neutralisieren, was es zu einem echten Helden für frische Düfte macht.“

Sie schlägt vor, Ihrem Schlafzimmer einen einfachen, aber eleganten Diffusor mit Glas- und Schilfrohr-Zitronenduft hinzuzufügen, um das ganze Jahr über für einen leichten Hauch von Frische zu sorgen. „Wenn Ihnen Zitronen langweilig werden, vor allem im Herbst und Winter, wenn Sie auf der Suche nach einem gemütlicheren Duft sind, versuchen Sie, ein Glasgefäß mit Kaffeebohnen und einer Kerze zu füllen. Die Bohnen wirken auch als Geruchsneutralisator, verleihen Ihrem Design aber für die kühleren Monate eine wärmere Note.“ ."

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